소화잘되는식사 #발사믹드레싱 #단호박샐러드 # 다이어트샐러드 #녹황색채소 #활성산소 #젊어지는밥상 썸네일형 리스트형 [5월 14일 아침식단] 샐러리 단호박 치킨 샐러드 발사믹 드레싱 수분, 비타민 A,C,E 등 필수 영양소로 가득찬 샐러리 샐러리는 가열시 영양소가 파괴되기 때문에 생으로 드시는 게 좋아요 살짝 싸한 맛과 아삭한 식감이 샐러드에 맛을 풍부하게 해줘요 그 외에 오늘 베이스 야채는 양상추, 단호박, 오이, 파프리카, 어린잎 채소입니다. 당근, 단호박과 같은 주황책 채소에는 베타카로틴이 풍부합니다 이 성분은 몸 속에서 비타민 A 로 바뀌어 노화 방지에 도움을 줘요~ 조리하기도 쉬우니 먹을 만큼 쪄서 냉장보관하며 샐러드에 곁들여 먹습니다. 이쁘쥬? 색색이~ 드레싱은 간단히 발사믹 드레싱 뿌리고요 야채 한입 치킨 한입~ 좋은 하루 보내세요^^ 더보기 이전 1 다음
